Programación Neurolingüisica  

Las afirmaciones que de nosotros mismos hacemos diariamente van conformando una realidad que se construye palabra a palabra, tal y como se construye una casa ladrillo a ladrillo.

Si Ud. desea un día alcanzar conductas mejores y potenciadoras, comience por hablar y pensar bien de sí mismo. Si empieza a repetirse que es una persona creativa y llena de recursos para lograr soluciones a sus problemas, así comenzará a ser y actuar.

Ahora le proponemos un ejercicio que puede practicarlo una y otra vez, todos los días de ser necesario.

1) Elija un lugar cómodo, espacioso y silencioso. De pie, cierre los ojos, y conectándose con su respiración relájese lo más posible.

2) El sitio donde está parado representa su presente: aquí deja todas las características que lo definen como alguien falto de creatividad o sin recursos. Despójese de estas características como si se quitase un traje, y dando dos pasos hacia el frente sienta que está saliendo de su pasado ya sea éste reciente o remoto.

3)Ahora se encuentra en un amplio espacio lleno de luz. Está en Recurso­landia, donde todo es posible y es ahora su nuevo presente. Imagine que todas esas características de una persona llena de soluciones creativas, capaz de abrir nuevos senderos, se transforman en un vestido, en una copa y en un sombrero. Vista el nuevo ropaje, al hacerlo éste se adhiere a su cuerpo y al fundirse con Ud. pasa a ser parte suya por osmosis. Ahora bébase la copa que ya contiene el líquido mágico, y por último colóquese el sombrero que al cubrir su cabeza le transmite todas esas características potenciadoras y las ordena desde su cerebro a su cuerpo.

4)Ahora de tres pasos más hacia delante y en este lugar está en su futuro. Imagínese así en el futuro dentro de una semana, un mes, un año, etc. Sienta como su futuro se convierte en su presente. Salga por una puerta de este lugar que ya tiene el cartel de Presente, y salga tal cual es ahora en este futuro-presente persona llena de creatividad y recursos, práctica, con altos niveles de autoestima y autoconfianza. Cuando esté saliendo inspire profundamente llevando estas nuevas sensaciones a lo más profundo de su ser para que permanezcan allí atesoradas hasta que Ud. decida vivenciarlas nuevamente.

Ps. Soc Trainer PNL Norma Palmero

Lic Letrasfc. Trainer PNL Olga Augent.